Interessant Schlaf Fakten

Die regelmäßige Routine Dinge wie Schlafen, Essen oder Zähne putzen, sind so häufig, dass wir kaum ersparen unserer Zeit in sie zu denken. Es ist ein riesiges Gebiet des Geheimnisses, das Shakespeare einmal als "Nacht zweites Ich". Wir schlafen, wie es erforderlich ist. Es ist ein unvermeidlicher Teil unseres Lebens. Aber eine einfache allgemeine Wissen über Schlaf kann dies fast übersehen Teil ein stark Verstärkungsfaktor unseres Lebens. Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf einige interessante Schlaf Tatsachen.

Die alte Biologie geht, schlafen mehr und fühle mich gut. Wir wissen, dass mindestens acht Stunden am Tag schlafen ausgegeben werden sollte. Wir sind, Bernard Shaw sagte: "Sklave der Natur für das". Aber die jüngsten neo-wissenschaftliche Theorie demonstriert die geringere wir schlafen, die mehr Energie wir uns fühlen. Es klingt vielleicht Ketzer, fast brechen die Standard-Norm Verständnis. Aber der Stein des Anstoßes gilt, fünf bis sechs Stunden schlafen kann machen Sie sich gesünder und erhöhen Konzentration. In der Tat kann man verblüfft zu hören, dass der weltweit verkehrsreichsten Menschen, CEOs, Unternehmer, Wissenschaftler, deren Geist ständig mit unterschiedlichen Drücken überfüllt, schlafen nur vier Stunden und aufwachen frisch, um die Herausforderungen der Nähe konfrontiert werden.

Mit dem sich schnell verändernden Welt, stark abhängig von Elektronik, hast du wirklich eine geringere Zeit, um sich daran anzupassen, sowohl physisch als auch beruflich. Somit kann es zu einigen Veränderung der biologischen Bedarf sowie zu haben.

Ist die Veränderung zerstörerisch? Sind diese Leute Opfer von Schlaflosigkeit? Oder sie haben ein Geheimnis Geheimnis. Nein, es ist nicht ein Männer-Fairness Creme. Die Wahrheit ist, desto mehr werden Sie schlafen, die fauler werden Sie. Sie müssen nicht durch jedem Biologie Buch, dass zu gehen. Erleben Sie es. Schlafen mehr als üblich, werden Sie sich müde fühlen. Wenn Sie keine Arbeit haben, werden Sie sich in eine Couch-Potato zu entwickeln, geklebt, um TV. Nach einem bestimmten Zeitpunkt, sind Sie verpflichtet sich zu langweilen oder gereizt. So geht die Natur schläft auch. Verschlafen macht Sie fühlen sich erschöpft, und somit faul.

Aber umgekehrt, weniger schlafen und fühlen sich lebendig. Dies ist erstaunlich, dass die Leute eine gute Leistung während des Schlafes weniger. Eigentlich ist die alte Berechnung geht, Sie schlafen acht Stunden am Tag. Dies Mathematik Streifen Sie weg ein Drittel Ihres Lebens. Das Viertel der Rest wird bei der Durchführung der Natur Pflichten verschwunden. Wie kann dieser Rückzug Theorie Arbeit für den verkehrsreichsten?

Tatsächlich hat diese Reihenfolge entsprechend der Last der Arbeit eingestellt. Zuvor Leute hatten viel Zeit, um ihre Arbeit zu verrichten. Aber diese ultra-raffinierte Welt verlangt von Ihnen mehr Zeit zu lindern es besser. So ist die Reihenfolge der Schlafsack hat dementsprechend verringert. Wissenschaft ist in keiner Weise gegenüberliegt, daß. Es ist nur eine Frage der Anpassung.

Nun bereiten die Statistik. Acht Stunden Schlaf gibt 16 Stunden Arbeit. Fügen Sie vier Stunden, um Ihre Arbeit durch Abzug aus schlafen, und dann berechnen sie für die nächsten 10 Jahre. Die Höhe erfüllen kann eine beliebige Anzahl von Träumen Sie. In der Tat, verschwenden Sie ein Drittel Ihres Lebens durch Schlafen. Stellen Sie sich vor, wie viel Sie decken, wenn Sie in der Lage, nur zwei Stunden extra, um Ihre Arbeit zu widmen waren?

Es gibt einen Unterschied zwischen Schlaf Fakten und tatsächlichen Schlaf Anforderungen eines bestimmten Individuums. In der Tat einige von uns sind in der Lage zu schlafen für 5 bis 6 Stunden pro Nacht. Allerdings meinen einige Leute verlangen 8-9 Stunden. Wir sind alle verschieden, und es ist in unserem Alter, genetische Make-up und Sex ein paar, die bestimmen unser Schlaf Bedürfnisse zu nennen.